Terapie individuală

Psihoterapia individuală este un spațiu doar al tău — în care poți vorbi liber, fără grabă și fără judecată, despre ceea ce te apasă sau te neliniștește.

Lucrez folosind tehnici din terapia cognitiv-comportamentală (CBT), care te ajută să înțelegi legătura dintre gânduri, emoții și comportamente, și să găsești modalități mai echilibrate de a răspunde situațiilor dificile. Integrez, de asemenea, principii din psihologia pozitivă, orientate spre resursele tale, punctele forte și ceea ce îți aduce sens.

Împreună, putem lucra pentru a reduce anxietatea, a gestiona stresul, a clarifica direcții sau a construi o relație mai bună cu tine însuți.

Terapie de cuplu

Terapia de cuplu IMAGO este un spațiu în care voi doi puteți învăța să vă ascultați cu adevărat și să vă înțelegeți dincolo de conflictele de zi cu zi.

Această abordare pornește de la ideea că relațiile nu sunt întâmplătoare, ci au un sens mai profund — iar dificultățile pot deveni oportunități de conectare și vindecare. În cadrul ședințelor, vă ghidez să comunicați într-un mod mai sigur, să vă exprimați nevoile și să reconstruiți apropierea emoțională.

Lucrăm împreună pentru a transforma tensiunile în dialog, distanța în apropiere și relația într-un spațiu mai conștient și mai hrănitor pentru amândoi.

Și nu uita, conflictul este progres pe cale să se întâmple!